ในรายการ “ขบวนการ สว. สูงวัยไปต่อ” ดร.ณัฐวุฒิ กุลนิเทศ (ผู้ก่อตั้งและ CEO บริษัท ADGES) และที่ปรึกษาชมรม Human Capital Management Club ได้ร่วมสนทนาในหัวข้อ “เสริมกำลังใจ เติมพลังชีวิต” โดยเน้นความสำคัญของการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจในชีวิตประจำวัน ทางคลื่น FM 96.0 Mhz. โดยคุณจารุนันท์ อิทธิอาวัชกุล ผู้ดำเนินรายการ
ดร.ณัฐวุฒิ กล่าวถึงเคล็ดลับและความสำคัญของการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ การรับรู้เสียงในใจและการเติมพลังให้กับตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งของจิตใจ เขาเน้นว่าความสุขไม่ได้อยู่นอกเรา แต่อยู่ในเราเอง โดยเราควรเริ่มต้นจากการมองโลกในมุมมองที่เชื่อมโยงกับความสุขและความเป็นส่วนตัวของเราเอง โดยการมีเป้าหมายชัดเจนในชีวิตและการรับรู้ตัวตนเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสุขและความสำเร็จในชีวิต
นอกจากนี้ เขายังเน้นถึงความสำคัญของการรับรู้และการสร้างสภาวะที่สงบให้กับจิตใจ โดยการปล่อยปล่อยสิ่งที่ไม่ดีต่อจิตใจและการฝึกสติเพื่อเพิ่มความกระชับและความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเราเอง ด้วยการเริ่มต้นที่การบ่มเพาะสติ โดยเริ่มต้นจากความสุขภายในตนเอง
ด้วยเสริมความฉลาดทางสถานการณ์และการพัฒนาตัวเองด้วยวิธีที่เหมาะสม เขาเชื่อว่าเราสามารถสร้างชีวิตที่มีความสุขและเต็มไปด้วยพลังได้ โดยการมีสติและการรับรู้ตัวเราเองอย่างถูกต้อง นับถือและฝึกฝนในการดูแลและปกป้องสุขภาพทั้งกายและใจอย่างสม่ำเสมอ
ดูรายการย้อนหลังได้ที่ Zaabnews : EP.69 เสริมกำลังใจ เติมพลังชีวิต | รายการ ขบวนการ สว สูงวัย ไปต่อ