20 กุมภาพันธ์ 2568 – ดร.ณัฐวุฒิ กุลนิเทศ (CEO & Founder ADGES) ได้รับเกียรติจาก บริษัท ไมเนอร์ อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) ร่วมถ่ายทอดองค์ความรู้ในโครงการ Learning at Minor Workshop ภายใต้หัวข้อ “Mindfulness & Gratitude Practice” สำหรับพัฒนาบุคลกรโดยมุ่งพัฒนาศักยภาพผู้นำผ่านการเสริมสร้างความตระหนักรู้ภายใน ควบคู่กับการประยุกต์ใช้สติในบริบทการทำงานจริง

Workshop ในครั้งนี้ออกแบบให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้ผ่านการลงมือปฏิบัติ ทั้งการฝึกสมาธิ การสังเกตความคิดและอารมณ์ การทำความเข้าใจกลไกภายในที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการสื่อสารและการตัดสินใจ ตลอดจนการพัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ (Emotional Agility) เพื่อรับมือกับความท้าทายในองค์กรได้อย่างมั่นคง

โดยหลักสูตรนี้ ดร.ณัฐวุฒิได้ออกแบบจาก Mindfulness Leader Framework ของ ADGES ซึ่งครอบคลุมประเด็นสำคัญต่างๆ ได้แก่

• Mindfulness Leader Compass – ทบทวนตัวตน ค่านิยม แรงขับเคลื่อน และเป้าหมายชีวิต เพื่อกำหนดทิศทางความสำเร็จที่สอดคล้องกับคุณค่าภายใน

• Life Audit & Goal Setting – สำรวจสมดุลชีวิตในหลากหลายมิติ พร้อมออกแบบเป้าหมายและแนวทางการเติบโตอย่างเป็นรูปธรรม

• Awareness & The Law of Nature – เรียนรู้ธรรมชาติของความคิด อารมณ์ และความเปลี่ยนแปลง เพื่อเสริมสร้างการตระหนักรู้ในปัจจุบันขณะ

• Urge Surfing & Monkey Mind – ฝึกบริหารแรงกระตุ้นและจัดการความคิดฟุ้งซ่านอย่างมีสติ ไม่ปล่อยให้อารมณ์ชั่ววูบครอบงำการตัดสินใจ

• Gratitude Card – บ่มเพาะทัศนคติเชิงบวกผ่านการบันทึกและสื่อสารความขอบคุณอย่างตั้งใจ เพื่อเสริมสร้างพลังใจและความสัมพันธ์ที่ดีในทีม

• One word check out – เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมถ่ายทอดสิ่งที่ตกผลึกจากการเรียนรู้ ผ่านการเลือก “หนึ่งคำ” ที่สะท้อนความคิด ความรู้สึก หรือการตระหนักรู้สำคัญของตนเองจากการอบรม เพื่อปิดการเรียนรู้อย่างมีความหมาย

อีกหนึ่งช่วงสำคัญของกิจกรรม คือการเรียนรู้ผ่าน Mindful Movement โดยได้รับเกียรติจาก คุณแอม ธนิสรา แก้วอินทร์ จาก CALA DANCE STUDIO ร่วมถ่ายทอดประสบการณ์ในหัวข้อ “กายเคลื่อนไหว ใจตั้งมั่น” เปิดพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมได้เชื่อมโยงร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจ สร้างความพร้อมก่อนต่อยอดสู่การเรียนรู้เชิงลึก

บรรยากาศตลอดการ Workshop เต็มไปด้วยการแลกเปลี่ยนมุมมองอย่างเปิดกว้าง การรับฟังเชิงลึก และการสะท้อนความคิดร่วมกัน ซึ่งช่วยเสริมสร้างความเข้าใจตนเอง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเป็นทีม และยกระดับคุณภาพการสื่อสารภายในองค์กร

ADGES ขอขอบคุณ บริษัท ไมเนอร์ อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) สำหรับความไว้วางใจและให้เกียรติเชิญ ดร.ณัฐวุฒิ ถ่ายทอดแนวคิดด้าน Mindfulness & Gratitude Practice เพื่อสนับสนุนการเติบโตของผู้นำรุ่นใหม่ ให้ความสำคัญกับการพัฒนาบุคลากรอย่างครบวงจร ทั้งด้านทักษะการทำงาน ภาวะผู้นำ และการพัฒนาจิตใจ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่เปี่ยมด้วยความสุข ความเข้าใจ และมีประสิทธิภาพพร้อมทำงานร่วมกับทีมอย่างมีสติในทุกมิติ