เมื่อวันที่ 19-20 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา ดร.ณัฐวุฒิ กุลนิเทศ (CEO & Founder ADGES) ได้รับเกียรติจากธนาคารแห่งประเทศไทย (Bank of Thailand)  ให้เป็นผู้ออกแบบและดำเนินการเรียนรู้ในหลักสูตร “Mindfulness Leader Program” หลักสูตรสำหรับผู้บริหารที่มุ่งพัฒนาความเป็นผู้นำจากภายใน (Inner Leadership) เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการตัดสินใจอย่างเฉียบคม ลดแรงเสียดทานในการทำงาน และขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงอย่างมีความหมาย

หลักสูตรระยะเวลา 2 วัน ภายใต้แนวคิด “Building the Inner Operating System of Mindful Leaders” ได้รับการออกแบบโดยแบ่งการเรียนรู้ออกเป็นสองมิติสำคัญ ได้แก่ การบริหารจัดการตนเอง (Managing Self) และการบริหารจัดการผู้อื่น (Managing Others) ผ่านกระบวนการเรียนรู้ที่ผสานองค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และหลักธรรมทางพุทธศาสนา เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงจากภายในสู่การนำองค์กรอย่างยั่งยืน

ตลอดการเรียนรู้ ผู้เข้าร่วมได้สำรวจและพัฒนาตนเองผ่านแนวคิด Mindfulness Leader Compass ซึ่งประกอบด้วย 4 มิติสำคัญ ได้แก่

• EAST – Who You Are : การเข้าใจตนเอง จุดแข็ง และรูปแบบความคิด ผ่านแนวคิดด้านสมอง ความไว้วางใจ และความแตกต่างระหว่างบุคคล

• SOUTH – Values & Motivation : การสำรวจคุณค่า ความเชื่อ และแรงขับภายใน ผ่านการทบทวนเส้นทางชีวิตและหลักพรหมวิหาร 4

• NORTH – Passion & Purpose : การค้นหาความหมาย เป้าหมาย และแรงบันดาลใจในการทำงานและการใช้ชีวิต โดยอาศัยหลักฉันทะและสมาธิในการขับเคลื่อน

• WEST – Success : การมองความสำเร็จอย่างสมดุล ทั้งผลลัพธ์ของงานและคุณภาพของความสัมพันธ์ เพื่อสร้างทั้ง Wisdom และ Compassion ควบคู่กัน

เนื้อหาสำคัญที่ผู้บริหารได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติ ประกอบด้วย

• Science + Dharma : ทำความเข้าใจ Mindfulness ผ่านทั้งมุมมองทางประสาทวิทยาศาสตร์และหลักธรรมทางพุทธศาสนา เพื่อสร้างการตระหนักรู้และลดการทำงานแบบ Autopilot

• Empathy ผ่านหลักพรหมวิหาร 4 : พัฒนาความเมตตา ความกรุณา มุทิตา และอุเบกขา เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์และการทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างเข้าอกเข้าใจ

• Mindfulness Leader Compass : เครื่องมือสำหรับสำรวจตนเองและออกแบบทิศทางการเติบโตของภาวะผู้นำ

• Deep Listening Activity : ฝึกการฟังอย่างลึกซึ้งและการสื่อสารอย่างมีสติ เพื่อลดอคติและสร้างความไว้วางใจ

• Mindfulness as Organizational Culture : เรียนรู้การนำแนวคิดสติไปประยุกต์ใช้ในการสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่ส่งเสริมทั้งประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาวะของบุคลากร

อีกหนึ่งช่วงสำคัญของหลักสูตรคือกิจกรรม Mindful Movement ซึ่งได้รับเกียรติจาก คุณแอม ธนิสรา แก้วอินทร์ จาก CALA DANCE STUDIO ถ่ายทอดประสบการณ์ในหัวข้อ “กายเคลื่อนไหว ใจตั้งมั่น” ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้กลับมาเชื่อมโยงร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจ สร้างความพร้อมก่อนต่อยอดสู่การเรียนรู้เชิงลึก

นอกจากนี้ ผู้บริหารยังได้สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิผ่านเสียงบำบัด (Sound Healing Meditation) ด้วย Crystal Bowl Healing โดยได้รับเกียรติจาก ครูอ้อ อัจฉรา โชคธำรงนิติ จาก Chann All Soul Institute ถ่ายทอดพลังแห่งคลื่นเสียงและการภาวนา เพื่อสร้างความสงบภายในและการรับรู้ปัจจุบันขณะอย่างลึกซึ้ง ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมกลับมาเชื่อมโยงกับตนเองอย่างสมดุล

เมื่อสิ้นสุดการอบรมผู้บริหารได้ร่วมทบทวนการเรียนรู้ผ่านกิจกรรม One Word Reflection  เปิดโอกาสให้ผู้เข้าอบรมถ่ายทอดสิ่งที่ตกผลึกจากการเรียนรู้ ผ่านการเลือก “หนึ่งคำ” ที่สะท้อนความคิด ความรู้สึก หรือการตระหนักรู้สำคัญของตนเองจากการอบรม เพื่อปิดการเรียนรู้อย่างมีความหมาย และเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงทั้งต่อตนเอง ทีมงาน และองค์กร

ADGES ขอขอบคุณธนาคารแห่งประเทศไทย (Bank of Thailand) ที่ให้ความไว้วางใจในการออกแบบและดำเนินหลักสูตรในครั้งนี้ รวมถึงขอขอบคุณผู้บริหารทุกท่านที่เปิดใจเรียนรู้ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และร่วมกันสร้างพื้นที่แห่งการเติบโตทั้งในฐานะผู้นำและความเป็นมนุษย์

ADGES เชื่อมั่นว่า “Mindful Leadership” ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือในการพัฒนาผู้นำ แต่เป็นรากฐานสำคัญในการสร้างองค์กรที่มีประสิทธิภาพ มีความเมตตา และพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืนในโลกยุคปัจจุบัน